Du willst einen flachen Bauch, knackigen Po und straffe Oberschenkel? Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und einen definierten Body? Ein praktisches Workout was Du überall machen kannst? Deinen Lifestyle ändern und lernen, wie Du richtig trainierst und Dich gesund ernährst? Dann starte Dein 69 Days Ladies Workout jetzt!
Das 69 Days Ladies Workout ist perfekt auf die Bedürfnisse von Ladies zugeschnitten.
Egal was für ein Körpertyp Du bist, ob Du bereits Fitnesserfahrung hast oder Anfängerin bist, wir bringen Deinen Body garantiert in Form.
Mit ausführlichen Ernährungs- und Trainingsplänen inklusive Anleitungsvideos und vielen Extras, erhältst Du ein Rundum-Onlinecoaching-Fitnesspaket!
Wir zeigen Dir, wie Du Deinen Lifestyle aktiv veränderst und Deine persönliche Body-Transformation erreichst.
Du bekommst Zugang zu Deinem persönlichen Memberbereich, der übersichtlich und einfach aufgebaut ist wie eine App. Was Du dafür benötigst? Einen PC, ein Smartphone oder ein Tablet. Und schon kann es losgehen!
Du bist während deiner 69 Days im Urlaub oder geschäftlich bzw. privat unterwegs und hast mal keine Möglichkeit, mit Gewichten zu trainieren?
Kein Problem!
In diesen Fällen kannst du alternativ auf die Bonusworkouts in unserem Programm mit über 40 neuen Übungen auf unsere Workout-Loop-Bands zurückgreifen. Diese sind immer und überall ganz bequem einsetzbar.
Ständig wechselnde Ernährungspläne mit exakten Lebensmittel- & Mengenangaben. Auch für Veggies. Die Ernährungspläne sind optimal auf Dich und deinem Körpertyp abgestimmt und führen Dich so ohne Umwege zu Deinem Traumbody. Weniger Körperfett und straffe Muskeln.
Ständig wechselnde Trainingspläne mit Trainingseinheiten die Du Zuhause aber auch im Gym absolvieren kannst. 100% Gewissheit, wie Dein Training aussieht. Trainingspläne mit exakter Angabe über Sätze und Wiederholungen – für maximalen Erfolg.
Riesige Auswahl an tollen Rezeptideen. Schnell, einfach und familienfreundlich in der Zubereitung.
Trainings- und Anleitungsvideos, auch in Echtzeit zum Mitmachen, für die richtige Ausführung.
Supps- und Nahrungsergänzungs Empfehlungen, die aber keine Pflicht sind. Auch verschiedene Alternativen möglich.
Zusätzliche Bonusvideos mit diversem Extrawissen. Erklärung aller Bewegungsabläufe der besten Übungen für Bauch, Beine, Po uvm. Lerne die idealen Gewichte und Steigerungen kennen.
Pläne für verschiedene Ausgangssituation und Ziele. Egal ob Du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest. Egal ob sportlich oder Anfänger. Wähle Deinen passenden Körpertypen. Genug probiert, jetzt wird trainiert!
Mit einem Hintergrund als Profisportler und Sportsoldat weiß Alex genau von was er spricht. Seine Trainings- und Ernährungskonzepte beinhalten all sein Wissen aus seiner Zeit als aktiver Leistungssportler, seinen unterschiedlichsten Trainer-Ausbildungen und der Arbeit als Personal Trainer.
Fitness, Ernährung, Fashion und Attraktivität sind ihre Leidenschaft und ihr Lifestyle. Marie hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Sie kennt alle Trainingsgeheimnisse und lüftet sie in diesem Fitnessprogramm. Durch ihre sportliche Vergangenheit weiß Marie, wie wichtig regelmäßige Fitnesseinheiten und eine sinnvolle Ernährungsweise für einen top Körper, Attraktivität und ein starkes Selbstbewusstsein sind.