Ich hab nie an mich geglaubt, hätte nie gedacht, das ich die Disziplin habe es durch zu ziehen. Einfach wow was man leisten kann wenn man so einen tollen Leitfaden bekommt.Read More

Meine 69 Tage sind seit Dienstag vorbei und morgen geht’s ab in den Urlaub 🌴 👙. Ich bin super zufrieden mit dem Ergebnis 😊. Das Programm hat nicht zu viel versprochen! Ich bleibe weiter dran und kann nur sagen: durchhalten lohnt sich, auch wenn es manchmal wirklich hart ist! Danke an alle Ladies für ne...Read More

Hallo zusammen, ich hab 2015 schon mal das 69days Programm gemacht, vor meiner Hochzeit, dann wurde ich schwanger und hab mit üblen Wassereinlagerungen und Schwangerschaftsvergiftung zu tun gehabt, auf jeden Fall hab ich insgesamt 50 kg in der Schwangerschaft zugenommen 😟 das Wasser hat sich auch in das Fettgewebe eingelagert, danach war eigentlich immer noch...Read More

Sooo,ich habs auch geschafft 🎉 Vor ein paar Monaten habe ich meinem Mann gesagt, dass ich dieses Programm unbedingt haben muss, gesagt getan. Ich habe mit 83.6 kg gestartet und mein Ziel war es auf die 75kg und es ist vollbracht 💪🏼 genau die 75.erreicht – tolles Gefühl. Ein Neues Ziel ist auch schon Gesetzt...Read More

Es gibt die Sekunde im Leben, in der man begreift, dass man was ändern muss. Bei mir war diese Sekunde am 17.Mai2016 „Tag 1“ in 69Days. Nach bis dahin unzähligen Diäten,die geglückt aber nie nachhaltig waren. -10kg und das Ziel war erreicht,war bisher mein Motto. Ich passte wieder in meine alte Hose und fühlte mich...Read More

Immer wenn man denkt es geht nicht mehr und wenn man kurz vor’m aufgeben ist, und man in diesen einen Moment die Zähne zusammenbeißt und sich da durchboxt, dann läufst wieder und man erreicht immer wieder neue Etappen auf dem Weg zu seinem Ziel 💪 💪 💪Read More

Huhu! Hier mal ein Vorher/Nacher Foto von mir. Ich muss dazu sagen, dass das Vorher schon etwas her ist und ich die ersten Kilos irgendwie verloren habe. Allerdings habe ich viel gehungert, Sport gemacht, den ich ätzen fand und ich war total unglücklich dabei! Ich habe viel ausprobiert und es ging hoch und runter… Am...Read More

Hallo Zusammen, heute ist mein Tag 68 ich Poste heute da wir morgen an Tag 69 in Urlaub fahren 🏝 🇮🇹 Wowww die Zeit ist wie im Flug vergangen. Ich muss wirklich sagen ich war skeptisch zu Anfang. Ich habe das Programm schon länger verfolgt und auch schon einiges versucht.. ich bin ja mit 38...Read More

Es gibt die Sekunde im Leben, in der man begreift, dass man was ändern muss. Bei mir war diese Sekunde am 17.Mai2016 „Tag 1“ in 69Days. Nach bis dahin unzähligen Diäten,die geglückt aber nie nachhaltig waren. -10kg und das Ziel war erreicht,war bisher mein Motto. Ich passte wieder in meine alte Hose und fühlte mich...Read More

Hey ihr Lieben, das ist mein aktueller Stand. Heute sind es noch genau 10. Tage und dann hab ich meine 69 Days gerockt. So schade, dass die Zeit wie im Nu verflogen ist… Ich liebe dieses Programm, ich liebe diese Gruppe, ich liebe meinen neuen, verbesserten Lifestyle und vor allem liebe ich mich selbst wieder!...Read More