69 Days Ladies Star Workout
Bekannt Durch
69 Days Ladies Star Workout
Fragen?

Du willst

Einen flachen Bauch, knackigen Po und straffe Oberschenkel?

Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und einen definierten Body?

Ein praktisches Workout was Du überall machen kannst?

Deinen Lifestyle ändern und lernen, wie Du richtig trainierst und Dich gesund ernährst?

Dann starte Dein 69 Days Ladies Star Workout jetzt!!!

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Das 69 Days Ladies
Star Workout

  • ist perfekt auf die Workout-Bedürfnisse von Ladies zugeschnitten.
  • Egal was für ein Körpertyp Du bist, ob Du bereits Fitnesserfahrung hast oder Anfängerin bist, Alex und Marie bringen Deinen Body garantiert in Form.
  • Mit ausführlichen Ernährungs- und Trainingsplänen inklusive Anleitungsvideos und vielen Extras, erhältst Du ein Rundum-Onlinecoaching-Fitnesspaket!
  • Alex und Marie zeigen Dir, wie Du Deinen Lifestyle aktiv veränderst und Deine persönliche Body-Transformation erreichst.
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Das erwartet Dich

Ernährungspläne

Ernährungspläne

Ständig wechselnde Ernährungspläne mit exakten Lebensmittel & Mengenangaben! Auch für Veggies

Trainingspläne

Trainingspläne

Ständig wechselnde Trainingspläne mit Trainingseinheiten die Du Zuhause aber auch im Gym absolvieren kannst

Anleitungsvideos

Anleitungsvideos

Trainings- und Anleitungsvideos zum Mitmachen für die richtige Ausführung

24 Stunden Support

24h Support

Einen 24h Support für Deine Fragen rund um Deinen Fitness Lifestyle und Deinem 69 Days Workout

Community

Community

Zugang zur 69 Days Community. Tausche Dich aus mit weiteren Mitstreiterinnen, Unmengen an Rezepten und hole Dir Deinen Motivationsschub!

Vergiss die unendlichen Diäten, vergiss das Kalorien zählen und vergiss das Hungern. In unseren Ernährungskonzepten zeigen wir Dir, wie Du sinnvoll und abwechslungsreich Deine Ernährung umstellst. Du erfährst, wie Du Muskeln aufbaust und das Fett zum Schmelzen bringst. Du erhältst Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel und Anregungen wie Du Deine Nahrung zubereitest. Sixpack wird in der Küche gemacht. Auch in Deiner Küche!

Wie viele Jahre trainierst Du schon für einen Topbody? Wie viele vermeintliche Experten gibt es in Deinem Umfeld? Hat sich etwas verändert? Und sehen die Fitnessexperten genauso aus wie Ihre Tipps? Sind sie durchtrainiert, haben sie schlanke Beine, einen Knackigen Po oder einen Sixpack? Oder sind es Durchschnittskörper und doch nur leere Worte?

Ich sage Dir: genug probiert, jetzt wird trainiert! Nicht mit hohlen Worten, sondern mit Training nach Maass! Mit all dem Wissen, das Dich zum Ziel bringt!

Lass Deinen Traum endlich Realität werden!

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Starte jetzt Dein
69 Days Ladies Star Workout

69 Days Ladies Star Workout

69 Days – 69 Tage Online Coaching für das Training zu Hause oder im Fitness Studio

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Trainingspläne – Perfekt zusammengestellte und wechselnde Trainingspläne für Deinen Erfolg

69 Days Ladies Star Workout

Trainingsvideos - Trainings- und Anleitungsvideos zum Mitmachen für die richtige Ausführung

69 Days Ladies Star Workout

Community – Unsere große Facebook Gruppe mit vielen Ladies, die ebenfalls im Programm sind, zur Motivation, zum Austausch und vielen tollen Rezepten

69 Days Ladies Star Workout

Das volle Programm - Trainings und Ernährungsprogramm zum Fettverbrennen und Muskeln straffen in nur 69 Tagen

69 Days Ladies Star Workout

Ernährungspläne – Exakte Lebensmittel- und Mengenangaben aus einer großen Produktpalette, auch mit komplettem Veggie Plan

69 Days Ladies Star Workout

Supplement- und Nahrungsmittelergänzungsempfehlungen

69 Days Ladies Star Workout

Support – Support innerhalb von 24h für Deine Fragen, über verschiedene Kanäle

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69 Days Ladies
Erfolgsstories

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DU WILLST ein Workout, das wirklich funktioniert
und Dir zeigt, wie Du Deinen Lifestyle nachhaltig veränderst?

Dann bist Du bei 69 Days Ladies genau richtig!

Alex und Marie begleiten Dich mit dem
ganzheitlichen Ladies-Workout virtuell durch die
69 Workout-Tage, in denen Du Deinen Körper neu modellierst.

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Alex & Marie

Alex Maass

Mit einem Hintergrund als Profisportler und Sportsoldat weiß Alex genau von was er spricht. Seine Trainings- und Ernährungskonzepte beinhalten all sein Wissen aus seiner Zeit als aktiver Leistungssportler, seinen unterschiedlichsten Trainer-Ausbildungen und der Arbeit als Personal Trainer.

Marie

Fitness, Ernährung, Fashion und Attraktivität sind ihre Leidenschaft und ihr Lifestyle. Marie hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Sie kennt alle Trainingsgeheimnisse und lüftet sie in diesem Fitnessprogramm. Durch ihre sportliche Vergangenheit weiß Marie, wie wichtig regelmäßige Fitnesseinheiten und eine sinnvolle Ernährungsweise für einen top Körper, Attraktivität und ein starkes Selbstbewusstsein sind.

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Sein 69 Days Star Workout für Männer ist bereits erfolgreich auf dem Markt und es entstand schnell der Wunsch, auch ein Workout-Programm für Ladies zu entwickeln.

Hierfür hat Alex Maass erneut seine langjährige Erfahrung als Sportler und Trainer gesammelt und gemeinsam mit der bereits fitnesserprobten Marie ein Programm geschneidert, das perfekt auf den Frauenkörper und die Bedürfnisse und Wünsche der Ladies abgestimmt ist.

Mit einem Komplettpaket aus Ernährungs- und Trainingsplänen inklusive Workout-Videos unterstützen die beiden Dich dabei, endlich Deinen Traumbody zu bekommen.

Es ist nicht wichtig, wie viel Du beim Start wiegst, ob Du schon sportlich unterwegs oder eine absolute Anfängerin bist – Du brauchst nur die Motivation, etwas verändern zu wollen. Mit Ihrer mitreißenden und aufbauenden Art haben Alex und Marie schon so manche Couchpotatoe vom Sofa geholt und Ihnen zu einem gesünderen und fitteren Lifestyle verholfen.

Ihre positiven Energien haben sie in den Trainings- und Ernährungsplänen sowie in den Anleitungsvideos eingearbeitet, sodass Du das Workout auch bei einem Durchhänger durchhältst und immer Dein persönliches Ziel vor Augen hast.

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FAQ - Häufig gestellte Fragen

Was ist 69 Days?

Das 69 Days Ladies Star Workout von Personal Trainer Alex Maass ist perfekt auf die Workout-Bedürfnisse von Ladies zugeschnitten. Egal was für ein Körpertyp Du bist, ob Du bereits Fitnesserfahrung hast oder Anfängerin bist, Alex bringt Deinen Body garantiert in Form. Du willst einen flachen Bauch, definierte Beine und einen knackigen Po? Mit dem 69 Days Ladies Workout schaffst auch Du es! Ausführliche Ernährungs- und Trainingspläne inklusive Anleitungsvideos und vielen Extras liefern Dir ein Rundum-Online Coachingpaket. Hier erfährst Du, wie Du Deinen Lifestyle aktiv veränderst und Dein persönliches Body-Ziel erreichst.

Was brauche ich für 69 Days?

Um das 69 Days Workout perfekt von zu Hause aus absolvieren zu können, benötigst Du ein Paar Kurzhanteln und eine Sport- bzw. Gymnastik- oder Yogamatte.

Wir empfehlen Dir mit ein paar 3kg und ein paar 5kg Kurzhanteln zu starten. Du kannst Dir auch ein Paar zum Verstellen besorgen.

Falls Du das Workout im Studio absolvieren möchtest, brauchst du eine Fitnessstudio Mitgliedschaft.

Wie viel kostet 69 Days?

Das komplette Workout mit Zugriff auf alle Pläne sowie Videos in Deinem persönlichen Memberbereich kostet einmalig 129€.

Wann und wie kann ich 69 Days bezahlen?

Wenn Du Dich auf der Homepage mit Deinen Daten registriert hast (inkl. Startermin Deines Workouts), bekommst Du eine Bestätigungsmail, in der Du Deine persönlichen Zugangsdaten sowie einen Aktivierungslink erhältst.

Über diesen Link kommst Du in Deinen Memberbereich, wo Dir dann verschiedene Zahlungsmöglichkeiten zur Auswahl stehen.

Du kannst Bezahlen per:

  • Sofortüberweisung
  • Lastschrift
  • Kreditkarte
  • Paypal

Kann ich jetzt kaufen, aber zu einem späteren Zeitpunkt starten?

Du kannst das Workout kaufen und bei der Registrierung Deinen Starttermin auf ein Dir beliebiges Datum stellen.

Wann habe ich Einsicht auf meine kompletten Pläne?

Ab dem Tag an, an dem Du bezahlst, hast Du Zugriff in Deinen Memberbereich. Dort kannst Du alle Erklärungen zu den Training- und Ernährungsplänen sowie eine Einkaufsliste einsehen. Ab Deinem Starttermin, also an Tag 1 Deines 69 Days Workouts, hast Du Einsicht auf alle Trainings- und Ernährungspläne + Anleitungsvideos usw.

Wie kann ich mein Startdatum nochmal ändern?

Du kannst Dein Startdatum ändern, indem Du uns eine Mail an team@69-days.de mit Deinem Änderungswunsch schickst.

Wie lange dauern die Trainingseinheiten und wie viel Zeit muss ich in der Woche für das Training einplanen?

In den ersten 30 Tagen Deines Workouts solltest Du 4 Trainingseinheiten innerhalb von 7 Tagen absolvieren. Wie Du Dir diese 4 Einheiten innerhalb dieser 7 Tage einteilst, ist Dir überlassen. Eine Trainingseinheit dauert zwischen 25-50min.

Gibt es eine Altersbeschränkung?

Wir empfehlen ein Mindestalter von 16 Jahren. Des Weiteren solltest Du evtl. mit einem Arzt Rücksprache halten. Jeder Mensch ist anders und wir können nicht auf jede Vorerkrankung, Allergie, etc. eingehen.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Videos und Pläne?

Du hast von Deinem Startermin an 69 Tage lang Zugriff auf alle Pläne.

Welche Nahrungsergänzungsmittel benötigst Du für 69 Days?

Whey Proteinpulver

Optional kannst Du auch ein Casein- oder Mehrkompontentenproteinpulver, BCAA und Fischölkapseln zu Dir nehmen, ist aber keine Pflicht während Deiner 69 Days. Eine große Auswahl findest Du z. B. HIER.

Kann ich als Vegetarier 69 Days absolvieren?

Du kannst auch als Vegetarier das 69 Days Workout erfolgreich absolvieren. Dafür haben wir spezielle „Veggie“ Ernährungspläne für Dich erstellt.

Bei Deiner Registrierung hast Du diese Option zur Auswahl.